パステルアートで自由に表現しながら自己肯定感と心の根っこ（レジリエンス）を育む、“みんな、まる！”ゆびまるこ学校
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心を育むゆびまるこ日記
前提条件で人生は大きく変わる〜わたしは「ある」「ない」どちらを選んでいきていく？
2020/05/08
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
どうも私は「行動が止まると思考が止まる」タイプのようでして
最近はずっとオンラインで勉強したり、カウンセリングをしたりしておりました。
ですので体はとまっています。
「教室をしていない」ということは
「絵を描いていない」ことであり、
「みんなの表現に立ちあえていない」ということだったのです。
ずっと勉強モードでしたので、すみません。
ブログさんもお休みでした。
そんな動きが止まっている中、新たに始まったものがあります。
ゆびまるこファシリテーターコースです。
はじまりました。
「ファシリテーターとして講座をしてください」
「ファシリテーションを教えてください」
何年も要望をいただきながら、お待たせしました。
お待たせしすぎました。待っていてくれてありがとうございます。
ゆびまるこファシリテーターコース
ゆびまるこ先生としてこれから活動していくための
学びと実践がぎゅぎゅぎゅと凝縮された内容になります。
実は内容が多すぎて、どうしたらいいものか悩んでおりましたが
「やりながら考えていこう」ということで
スタートさせていただきました。
その中で気づいたことをひとつご紹介。
ゆびまるこは、「教えない教え方」をしています。
それは、
- その人の中にある種がすでにあり、
- その種に気づく力があり、
- 育つ力が備わっているという前提があります。
「すでに持っている」
それを表現しながら気づき、育つおてつだいをしていきます。
「すでに持っている」のですが
なかなか気づきません。分からないものです。
とくに大人になると「なにもない」という前提のもとに
自分の外に探しにいったり、誰かがもっているものをうらやましくおもったりします。
大前提が「ある」と「ない」では
思考も行動も大きく変わり、人生も変わります。
脳も顔も変わります。
ゆびまるこは、指で描くパステルアートの表現を使って、
人間本来が持つ力を大切にしながら、
その人自身の思いや願いを引き出すアプローチを使いながら
育て、育つのを待つ。
「心に寄り添い、見守る」ことが大事な仕事。
ファシリテーターの先生たちとそんな思いを分かち合えることは
本当に感動でいっぱいになります。
学びながら私たち自身も心が癒され、成長していきます。
「すでにもっている」
自分の中にしっかりとある種を見つけませんか？
そして大切に育てていきましょうね。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
みんなの種が大きく育って、花になれ♪
ゆびまるこの新たなメンバーシップ制度がスタート！〜パートナー先生とこれから作る未来。
2020/05/08
こんにちは。
心を育むパステルアートのルパです。
気づくとゴールデンウィークも終わっていました。
私はなにをしていたのでしょうか？
きっとなにもしていなかったのでしょうね。
そんな年があってもいいですね。
先月4月末に発表させていただきました「ゆびまるこ2020プラン」。
その中で、今年はメンバーシップ制度を作りたいと発表しました。
これまでゆびまるこ講師養成基礎講座を修了する
もしくはゆびまるこ教室などの生徒さんは
「ゆびまるこ交流会」や「ゆびまるこが参加するイベント」にみんなで参加して
楽しくゆびまるこをたくさんの方々と分かち合ってきました。
地域のイベントや国連世界水の日のイベントも
ゆびまるこのメンバーのみんなと運営してきました。
素晴らしい経験と思いでがいっぱい。
そしてその中から同じ志にむかって、先生として一歩を踏み出している同士も誕生。
「あのときどんな言葉をかければよかったのかな」
「こんな変化がありました！」
「こどもたちがとても楽しくどんどん描いてくれます」
「心が苦しかったお母さんが顔色が明るくなりました」
「地域のみなさんがとても喜んでくれます」
そんな嬉しい声もたくさん聞かせてくださいます。
ゆびまるこの先生って
心を育むファシリテーターであり
心を育むファシリテーターであり
心に寄り添うカウンセラーであり
心を癒すセラピストでもある。
表現活動を通して、「心を育む」活動。
そんな同士の先生たちを今年、育てサポートするために作ったのが
「ゆびまるこパートナー会員」。
1カ月1000円の有料会員ですが、
私の知識と経験とネットワークをみなさんと分かち合って、「ともに学び、成長する」場。
2020年。
パートナーの先生たちとどのような未来を作っていくのか
とっても楽しみです。
私も一歩を踏み出すことができましたね。
パートナー会員は、実際に先生や地域活動などをしていなくても
「自己成長」のために登録される方もおられます。
内容が心を育むための心理学や認知行動療法的なものになります。
ぜひ興味のあるメンバーのみなさまはご連絡くださいね。
わたし、できた。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした
「自分を描く」ことで自分との出会うワーク〜好きなことをしよう！
2020/05/03
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
こどもたちと会えるのはとても嬉しいこと。
「今日は何を描こうか？」と相談をしながらスタート。
いろいろと話し合った結果。
まとまったテーマは、なんと！
「自分を描いたことがない！」ということに。
じぶんを、かこう！
鏡で自分を見ながら、自画像を描く子、
「鏡はいらない」と自分を描く子。
それぞれに「いまのじぶん」を描きました。
まだまだはっきりとした輪郭が育っていないこどもたち。
そんなふんわり、ぼんやりとしているけれど
その中でも「好き」なことがあると
だんだんとくっきりとしてくるものです。
絵を見ながら、
たくさんの経験をさせてあげたいな。
「好き」を見つけてほしいなと思いました。
観音様が気になる。
「あれ？なに？やってみたい」
アトリエに飾ってある観音様の塗り絵が気になっていた彼。
たくさんある観音様の中から選んだのは、
なんと！干支のご本尊。それを伝えるととっても嬉しそうに
「じゃ、これを塗り絵したら守ってもらえるね！」とキラキラ。
どんどん集中していきました。
そして「塗り絵が好き！」と自分から言ってくれました。
楽しかったんでしょうね。
（塗り絵が好きって初めて聞きました。ママも知りませんでした）
お願いごとは「コロナをなくして」。
やっぱり怖いんだね。家からほとんど出ないもんね。
コロナさん、バイバイしてください。
こちらの彼は、「写し絵」。
これから新たなプロジェクトが始まります。
大好きな虫を集めて、本を作ります。
今日はクワガタを映し絵していきました。
ギラファノコギリなんとか。
マン…あ、なんか長い名前のクワガタとか。
たくさんのクワガタを集めてね。
「好き」はこどもたちを育てます。
- 好きなことを思いっきりしてみよう！
- 好きなことがなかったら、「面白そう」だと思うものはチャレンジしてみよう！
- やってみながら、好きだったら、もっとやってみよう！
「好き」は力。
「好き」は心を育て、自我を育てていきます。
それではまた。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
虹を探すこどもたち、虹を集めるこどもたち。
2020/05/03
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
ゴールデンウィークですね。
今年のはみなさん、家と近くで楽しんでいるのでしょうか？
先日、私はこどもたちと「虹を集めにいきました」。
素敵な取り組みです。
これ、ご存じですか？
『分光器』といいます。
光を分解して、虹のプリズムをつくるガラス？かなにかの三角柱です。
知ってほしいことは
- 「光の中にはすべての色があるんだよ」ということ。
- 「見えないけれど、ちゃんと色があるんだよ」ということ。
そんな体験です。
「えー！！光は、みえないー」
「え？白い光じゃないの？」
「え？白い光じゃないの？」
そんなきょとんとしたこどもたち。
「違うんだよ。光の中には虹色があってね、いまは白色の光しか見えていないけど、ちゃんとあるのね」
みんなで外に「虹集め」。
光を通して、光を映して、虹を探しました。
あんまり見えないけれど、影に映すと、虹のプリズム。
白いものを見ると虹色に輝いてみえる。
「うわーお母さんが虹色だ！」
「虹色のマスクだ！！」
「あーそれはさわっちゃだめー」
落ちた白色のマスクを触ろうとするから、びっくり。
ママたちも「〇〇くんは、虹につつまれている。いい子なんだね」って言ってくれる。
みんなが虹色に包まれていて、美しい。
植物も虹に包まれている。
「どういうところをみたら、虹色がはっきり見えるか、考えてみてね」
いろいろと実験開始。
あちこちはしりまわって、虹を探す。
白いところ
黒いところ
こどもたち探しにいきました。
分光器から見える世界。
分光器を通して見える虹。
「光は見えないけれど、虹色があるんだよ」
体験を通して知る。
太陽の下で、虹を探す、虹をあつめるこどもたち。
とっても素敵。
「早くコロナが終わったら、みんなで思いっきりできるのにね」
こどもたちは変わらず元気です。
みんな、ずっと元気でいてね。
それではまた。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
ゆびまるこ2020プラン（改）発表会！〜日本全国へ届けていきます。
2020/05/03
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
「100日間毎日投稿するぞ！」と決めてスタートしながらも、気づいたら
「100回記事を書きます！」へと脳内変換されている今日この頃。
それでもコツコツと日々のことや、ふと思ったことを書いていきますね。
よろしくおつきあいください。
こちらの写真。
ゆびまるこ２０２０プラン（改）のプレゼンテーションのトップページ。
今年の最初に作った計画は、コロナの影響により白紙。
さすがに3月4月、そして5月も、その先も見込みがとれなくなっています。
ですのでリセット！
「コロナのおかげで、新たに計画を作ることができました」
ここで大切なのは
- コロナの「せい」にするか、
- コロナの「おかげ」にするか。
前者の「せい」はほかのだれか、なにかの責任にしています。
後者の「おかげ」にすると、感謝をもって前向きな思考に変わっています。
そして自分軸で考えている。
いろいろなことがありますが、
確かに「コロナのせい」で過去の計画や、過去の積み重ね壊れていったりもしています。
しかしきっとそれも意味のある現象だと受け止めて、
「この状況で、いま、なにができるかな？」と今を考え、
「真っ白なキャンバスに何を描くかな？」と未来を描くこともできる。
これが「コロナのおかげ」への思考へ転換。
過去の延長線上ではない、未来を描く。
なかなか自由で楽しくて、「どんな未来？」とわくわくできるプランを作りました。
「ゆびまるこ2020プラン（改）」を聞いてくれる方！と募集したところ
たくさんの方々に聞いていただきました。
ゆびまるこの新たな第二章は「NEXT STAGEへの第一歩」。
まだ見ぬ世界へと踏み出します。
それがオンラインによる全国展開になるのですが、
これもコロナがなかったら踏み出そうとは思っていなかったかもしれません。
「日本全国のみなさんにゆびまるこの『まる』の世界を届けたい！」とは願いながらも
目の前のことで精一杯で後回しにしてきました。
しかし私の気持ちは、これからは
土地ではなく、距離ではなく、組織ではなく、過去でもなく、
ただただ、「思いでつながる人たち」と出会い、分かち合い、みんなでゆびまるこをとどけていきたい。
決まったね。
5年間地元にこだわって活動をしてきましたが、卒業。
これからはもっと先へ、もっと遠くの方へ届けていきます。
思いを届ける、思いを分かち合う。
ゆびまるこのみんなと一緒に、これからは「みんなにまる！」アートをとどけていきますね。
ぜひぜひ、みなさん受け取ってくださいね。
＜オンライン講座＞
- ゆびまるこファシリテータートレーニング 5月スタート
- パステル宇宙クリエイター養成講座 5月スタート
- ゆびまるこ講師養成基礎講座 6月スタート
- ゆびまるこ講師養成トレーナー講座 7月スタート
ゆびまるこは、
- 思いを育て
- 思いを伝え、分かち合い
- みんなと一歩を踏み出すことでした。
それではまたね。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
なりたいわたしに、なりなさい〜「ごっこ」遊びで出会うもの。
2020/04/30
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
「なりたいわたしに、なりなさい」
ふと、そんな言葉がうかんできました。
なりたいわたしって？
わたしって？
普段考えない「わたし」ということ。
そもそも「わたし」ってなんでしょうね？
自分で思う「わたし」、他人が見ている「わたし」、見てほしい願望の「わたし」。
ぜんぶ「わたし」で、ぜんぶ「わたし」でなかったりします。
どこにも「わたし」はいて、どこにも「わたし」がいなかったりします。
人生は「わたし」探しなのかもしれませんね。
そんな少々、哲学的なことを思いながら、
考えている世界ではなくて、行動しているそこにこそ
「わたし」は分かりやすくいるのだと思いました。
想像の中ではなくて、
行動の中にいる「わたし」。
いつも『想像して、創造していく』とゆびまるこではトレーニングをしていくのですが、
これはイメージ想像することが、現実化となり、
現実の世界の中で自分を使って行動していくことで、世界は作られて行く。
まずはイメージ、想像。
そして創造、行動することの両方が大切なのですね。
「なりたいわたしに、なりなさい」。
わたしこの人になりたいって思っていました。
え？……絵？
そう絵画の中の世界。
私はこの人になりたい。
画家モディリアーニが描いている恋人。
この女性にあこがれています。
「そうだ、この憧れている女性になってみよう」
そう思ったので、なってみました。
どうですか？
やってみてわかったことは、「私はちゃんと見ていなかった」ということです。
頭で「考えるポーズ」だと思い込んでいました。
しかしやってみて、見比べてみて、もういちどしっかりと見てポーズをとってみると
「これは考えているのではない」と思いました。
「…なんて、言おうかしら…」
そんなためらいや、その先に誰かがいるような気がしました。
この女性のやさしさや思いが伝わってきました（思い込みですが）。
「なりたいわたしに、なりなさい」
抽象的なことは分かりにくいですよね。
だから具体的になりたいものになってみると、自分のことがよくわかります。
「猫になりたい」
猫になってみて、家の中を歩いてみましょう。
なにがみえる？
どうしたい？
どうしてほしい？
「お父さんみたいになりたい」
お父さんになって、すごしてみましょう。
どんな態度？どんな言葉？
なにをしている？なにをみている？
なにを考えている？
何かになると、その対象の気持ちがわかったり、
そのことを通して自分のことがよくわかる。
やってみてね。
それではまたね。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
このおおきな世界をつくるほんのちいさな作戦。
2020/04/30
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
素敵なチャンレジを見つけました。
こっそりごっそりまちをかえよう。このおおきな世界をつくる、ほんのちいさな作戦。
毎日のくらしのなかで
日々のおうちのなかで
ほんのすこし
ちょっとだけ
日々のおうちのなかで
ほんのすこし
ちょっとだけ
ちいさな作戦にチャレンジしてみる。
よくみる
かんがえてみる
しらべてみる
やってみる
いつもあうけどはなしたことがないひとに
「おはようございます」ってあいさつするだけで
世界はおおきく変わっていくね。
ちいさなへんか。
ちいさないっぽ。
ちいさな挑戦。
ちいさな作戦。
ほんのちいさな作戦を、きょうやってみる。
世界をかえよう。
自分の世界を大きくかえよう。
さあ、窓をあけて、思いっきり空気をすって、
両手を空高くあげて、おはようって太陽さんに伝えてみよう。
4月さん、ありがとう。
今日も素敵な一日を。
それではまた。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
きょう、なに、かくのかな？〜想像する、考える、準備する力。
2020/04/28
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
ある日のこどもたち。
ゆびまるこの日の前はそわそわしだすそうです。
「何を描くのかな？」
「何を描こうかな？」
自分で考えてきてくれます。
今回は、星！
そして、こいのぼり！
私が「今日はこいのぼりを描こうね」というと、
「あたり！！！」と喜んでいました。
ゆびまるこ教室は、
こどもたちが自主的に、主体的に考えて、
想像し創造していく表現パステルアート教室です。
ですので、みんな考えます。
とってもとっても、考えます。
最初は考えることができなくても、少しずつ考えることができていきます。
「考える力」は考える経験を積み重ねることで、ついていきます。
受け身では身に付きませんね。
「星は夜にでるねん。空は青くて、だんだん黒くなって」
空の色が青から黒へと変わっていく様子を描きながらお話ししてくれました。
おお！絵の中で実体験！
大きな星！
最近、星が描けるようになりました。
自信の表れです。
「練習してるからな」
最高です！
「おとうさんのこいのぼりは黒やで。おかあさんは赤やで」
そして、みんなそれぞれのお家も描いてくれました。
「屋根より高いこいのぼり〜やからな」
歌の世界を表現していきました。
こどもたちが表現することが習慣化していくと
自分で考えて、決める力がついてきます。
そして準備が始まります。
たとえば、「こいのぼり！」と決めると、脳にコイノボリアンテナが作られ、
コイノボリの歌や、お散歩していてもコイノボリが目につくようになります。
描くからこそ
アウトプット、ゴールが先にあるからこそ
必要な情報がどんどんと自然に入ってきます。
決めるから、必要なものがやってくる。
まるで引き寄せの法則のようですが、
人間の脳や感覚はそうなっているのですね。
そんな脳の回路が育ち、経験することで、しっかりとした
考え、行動できる力が育っていきます。
描くからこそ見える世界がある。
さて、今日は何を描こうかな？
先に決めてみてくださいね。
待っているのではなくて、自分で決めてくださいね。
今日もありがとうございます。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
物語を追体験してみよう。
2020/04/26
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
「お話し読んで」
先日、絵を描きにきてくれた少年たち。
アトリエの本棚から次々へと本を選んでくれました。
夢中でお話の中に入り込んでいく彼ら。
知っているお話しなのに、何度聞いてもわくわく、どきどき。
物語って飽きることがないのですね。
物語には力があります。
しっかりと感じ取って、物語の中で冒険したり、挑戦したり、出会ったり、別れたり。
びっくりしたり、悲しくなったり、よくわからなくなったり。
さまざまな感情がわきあがってきます。
ゆびまるこのアートワークは、
絵を描かせるのではなくて、アートの中でこどもたちの物語を育てていくプロセス。
ですので、よくお話しを読んだり、お話しを作ったりしています。
ああ、懐かしい。
早くみんなと一緒に絵を描いて、笑いあいたいですね。
こどもたちに大人気の「くれよんのくろくん」。
身を乗り出して、夢中で聞いていました。
そして次々と答えてくれました。
「みどりくんもくるよー！」
「じめんのちゃいろくんもあるよー！」
まるでお友達のように教えてくれます。
そしてお話しのクライマックスは、くろくん。
最後にほっとした様子で
「くろくん、よかったね」って。
絵本は心を育ててくれますね。
そして、ゆびまるこの子供たちの素晴らしいところが。
こどもたちの
「くれよんくろくん」チャレンジです！！！！
お家で早速、挑戦してくれています。
いろんな色がそれぞれの絵を描いていきます。
ちゃんと言葉を理解して、それを描ける。
なんて、素敵なの。
くろくん、登場！！！
くろくんがいるから出会える世界があることを知っているから、
ガシガシ、
ガシガシ
くろくんのパワフルなお仕事全開！
全身で描いていきます。
そして、みんなのいろと、くろくんのつくりだした世界が誕生。
物語の中を追体験する。
どんな気持ちになったかな？
どんな感じだったかな？
みんなのチャレンジ、素敵です！
ゆびまるこの宿題プロジェクトもスタート。
次に持って来てくれると思います。
それではまた。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
中学生の挑戦！『日本の文様を集めて、アートする』
2020/04/26
こんにちは。
心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。
幼稚園
小学校
中学校
高校
大学
お稽古事
図書館、プール
お店もゲームセンターも映画館も
ぜんぶ、ぜんぶ、みんなお休みです。
もちろん、ゆびまるこ教室もすべてクローズになりました。
ただ、アトリエでは希望される方を一組だけ受け付けて
「絵を描く時間」を作らせていただいています。
アートはこのような過酷な状況の中では必要な存在。
苦しくなっているおとなも、こどもも、時々来てくれます。
そして元気になってくれるから、嬉しいです。もちろん万全の対策の上でアート活動です。
こちらは、中学生女子のプロジェクトです。
『日本の文様を集めてみました』
- 「日本の昔からある文様が好き」
- 「百人一首が好き」
- 「きものの模様を見るのが好きだった」
- 「一番好きなのは、平安時代」
いままでも、彼女の「好き」は絵の中にあらわれていました。
絵を描くときの表情や集中力の違いが明らかに出ていました。
色使いや色の合わせ方がどこか古典っぽかったり、
何も見なくても、古典柄を描いていたりしています。
時間を忘れて、夢中になってコツコツと描いていきます。
そしてお母さんからメールで気づく。
「早く帰らなきゃ」って。それくらいの集中力なのです。
宝物ですね。
そこでプロジェクト開始。
「日本の文様を集めてみました」にチャレンジです。
文様にはうまれた時代も、名前も、意味も、使われ方もそれぞれ。
文様の中に、当時の生活文化がぎゅっと凝縮されています。
それらをひとつずつ調べてまとめていきます。
- リサーチの体験
「なぜ？」を問い、考える力を育てましょう。
そしてゴールはアートです！
文様のパターンを学び、デザインしながら、ひとつのアートに取り入れていきます。
今回は時間があるので、たくさんの文様チャレンジしていきます。
- 文様をリサーチ
- 文様のパターン学習とデザインワーク
- 文様を使った作品づくり
- 文様についてのレポート作成
あきらかにこどものお絵描き教室ではなくなっておりますが、
「心を育む」表現活動なので、これもゆびまるこの活動です。
「そのあたり、もっと掘り下げてみても面白いかもね」
気づくと、私は大学院生の論文指導のような感覚。。。
「あ、ごめんね。中学生だった」と気づく。
それくらい素晴らしい着眼点で、吸収していかれるので楽しい。
時間がかかるチャレンジをしてみましょう。時間があるからこのような積み重ねのワークもできます。ひとつのことをコツコツ続けることや、大きな絵を描くこと、調べる、集める、まとめることも時間がかかることです。一冊の本をじっくりと読むこともおすすめです。ぜひぜひ、なにか「時間をかけて取り組むこと」にもチャレンジしてくださいね。
それではまた。
今日もまる！みんなまる！ゆびまるこでした。
ゆびまるこに関すること、お気軽にお問い合わせください。 ☎ 080-3787-7345 受付時間：10:00〜18:00 |
