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心を育むゆびまるこ日記
頑張っている人にこそ、描いてほしい。

頑張っている人にこそ、描いてほしい。

2026/01/26

おはようございます！

今年にはいってから病気をしていてたこともあり、

ちょっと余白をとっているルパです。

先日、はじめてパステルアートをされる方と出会いました。

「はじめてなんです」

ちょっと不安。どきどき。

できるかな？失敗したらどうしよう…。

そんなさまざまな感情が入り混じる。

わくわくと、ドキドキと、不安がごちゃごちゃ。

そんなお顔。

みんなはじめての時は同じ。

「はじめてはみんな同じなんです」とお伝えすると

ほっ。

「そうですか。よかった」

はじめてのワークは、ココロほぐしのまる。

好きな色を3つ選んで、くるくる描いていくまるワーク。

「3色はどれを選べばいいですか？」

「この色でいいですか？」

「この量でいいですか？」

うんうん、いいいい。

一歩一歩すすんでいます。

そしてくるくる、スタート♪

不安な第一手！

おそるおそる、指につけて、用紙に指を置く。

「あ！」

…固まる。

ふたたび指を戻し、ゆっくりくるくる。

さーーーさーーー

描く音が聞こえてくる。

さーーさーーーー

静けさが心地よい。

さーーさーーー

「気持ちいいですね」

「これは何でしょう?この感覚は」

はじめての感覚。

ゆっくりゆっくりと、癒されていきます。

きゅっとなったこころが、ほわっとゆるんでいく。

色に癒されて、感覚に癒されて、音に癒されて

変化を目の前で見守りながら、

感覚だけに身をゆだねていく。

「ほわーすごい」

そのあともどんどんワークはひとつずつすすんでいくのですが

ひとつ新しいことを取り組むたびに

「あ！」と気づきがいっぱい。

ゆるんで、いやされて、

おどろきと感動がありそして本来の自分自身と出会う。

自分と出会えました。

おめでとうございます！

「今日はとても親されました。癒される感覚を味わいました」

そう言っていただけてよかった。

心のメンテナンスに、パステルアート。

とってもおススメです。

頑張っている人へ
出会ってほしい

頑張らない時間
心をゆるめる
やさしくつつむ

自由を与え
好きを描く

変化しながら
広がる世界

どこまでも自由で
かぎりなく宇宙
すてきな世界があります。

ゆびまるこのパステルアートの世界へ

お越しください。

ゆびまるこ代表　高雄良子

『指でくるくるアートしながら、みんなの心が元気になりますように』

こんにちは。心を育むパステルアートゆびまるこの代表　高雄良子です。

教室ではアートネームである「ルパ先生」とよばれています。

2009年にパステルアートと出会い、人生が大きく変わる。

夢中で描き続け、2010年から臨床心理士の先生と共同研究。

2015年に発達心理に基づいた「心を育むパステルアートゆびまるこ」としてプログラムを開発。2016年から提供開始。

「子どもたちには自由にのびのびと表現でき居場所を、
いつも頑張っているママたちにはほっと心を休める〝がんばらない時間″」を。

２つの想いでスタートした活動は、全国にひろがる仲間たちとともに

０歳から１００歳までの方の「できた！」をつくるアート活動として成長しています。

『描くほどに心が元気になる！うれしくなる！』

仲間たちとともに、心を育てるパステルアートゆびまるこを届けたい！と笑顔の種まき活動中です。

頑張っている人にこそ、描いてほしい。

ゆびまるこ代表 高雄良子

ゆびまるこ代表　高雄良子